Jak seřídit lyže nastavením lyžařského vázání
OBSAH
- Jak svépomocí nastavit velikost a Z-hodnotu lyžařského vázání?
- Tabulka pro Z-hodnotu: Jak vypočítat Z-hodnotu pro vázání?
Jak svépomocí nastavit velikost a Z-hodnotu lyžařského vázání?
Správně seřízené lyžařské vázání udrží vaši botu pevně v lyžích a automaticky vypne a uvolní boty díky určité síle. Vázání je proto bezpečnostním faktorem, který by neměl být podceňován. Z-hodnota vám řekne, jak vázání správně nastavit. Vše závisí na lyžařských botách, lyžařských schopnostech, vaší tělesné hmotnosti a dalších faktorech. Ale prozatím začněme od začátku!
Mám si vázání nastavit sám nebo jej nechat seřídit odborníkem?
Lyžařské vázání je specifická věc: Ano, můžete si jej nastavit sami. Kromě Z-hodnoty potřebujete pouze šroubovák. Upozornění: Seřídit si sami lyžařské vázání byste se měli odvážit, pouze pokud již máte nějaké lyžařské zkušenosti.
Pokud jste úplný začátečník, je lepší si nechat lyžařské vázání seřídit u prodejce nebo odborníka. Pro profesionální seřízení vázání se používají standardizované testovací zařízení pro lyžařská vázání. Obdržíte také doklad o seřízení, který můžete použít jako důkaz pro pojišťovnu po nehodě.
Co je Z-hodnota?
Z-hodnota označuje sílu, při které lyžařské vázání automaticky vypne. Například pokud spadnete a vaše lyže se včas nevypnou, riziko zranění se značně zvýší. Zároveň samozřejmě platí, že vaše boty nesmí být příliš volně upnuté, protože by to mohlo vést k tomu, že při prudké zatáčce se lyže samovolně vypne - což představuje riziko na druhém konci spektra.
Lze tedy říci, že čím vyšší hodnota Z bude, tím větší síla je potřeba, aby došlo k vypnutí vázání. Tato hodnota musí být přesně přizpůsobena vašim potřebám na základě následujících faktorů:
- Věk
- Hmotnost
- Výška
- Velikost podrážky lyžařských bot
- Lyžařská zkušenost (začátečník, pokročilý a expert)
Kromě metody výpočtu Z-hodnoty existuje ještě další technika. Používá se zejména jako alternativa v Německu. Metoda se nazývá tibia. Ta zahrnuje měření šířky vašeho kolene v oblasti holenní kosti.
Základní faktory: velikost podrážky, přítlak, velikost lyžařské boty, hmotnost
Bez ohledu na to, zda si lyžařské vázání nastavujete sami, nebo si ho necháváte seřizovat v servisu. Měli byste o něm znát několik podstatných věcí:
- Velikost podrážky je třímístné číslo v milimetrech. Najdete jej na vnější straně lyžařské boty v oblasti paty nebo si jej sami změříte od špičky boty k patě. Pozor: Podrážka a velikost lyžařských bot nejsou nutně stejné!
- Přítlakem se označuje tlak zezadu (mechanismus paty), který tlačí botu dopředu do vázání (přední čelisti).
- Tělesná váha má vliv na tlak a zatížení vašich lyží. Například je nerozumné používat nastavené vázání s přesně stejnou hodnotou Z pro velmi lehkou, malou osobu a pro vysokou a těžkou osobu.
- Lyžařská úroveň závisí na vaší lyžařské rychlosti a ve kterém terénu lyžujete.
Jak zjistit vaši lyžařskou úroveň? Podle této klasifikace rozdělujeme lyžaře na:
- Začátečník lyžuje pomalu až středně rychle na poměrně mírných svazích.
- Pokročilí lyžaři lyžují středně rychle až rychle na středně strmých nebo strmých svazích.
- Experti lyžují velmi rychle a agresivně, zejména na strmých svazích.
Dále se věnujeme otázce frekvence: Kdy a jak často vlastně musíte nastavovat lyžařské vázání?
Seřizuje se lyžařské vázání pouze u nových bot?
Bezpochyb ano, u nových lyžařských bot se musí vázání vždy nastavit. To platí také v případě, že jste si koupili stejné lyžařské boty, ale v novém designu. Lyžařská bota se časem opotřebovává a trhá, takže staré nastavení vázání už nefunguje nejlépe.
Jak často se musí seřizovat lyžařské vázání?
U nových lyžařských bot je to samozřejmé. Pokud máte lyžařské boty už dlouho, nechte vázání alespoň jednou za rok zkontrolovat profesionálem! Koneckonců, je možné, že se vaše váha změnila, vaše lyžařské schopnosti se výrazně zlepšily atd. Tyto faktory mohou zvýšit vaši Z-hodnotu. Když už mluvíme o hodnotě Z: Jak ji zjistit?
Tabulka Z-hodnoty: Jak vypočítat Z-hodnotu pro vázání?
Stará dobrá tabulka Z-hodnoty: Jedná se o zavedenou tabulku pro všechny, kteří si chtějí nastavit své vázání sami. Možná jste již zjistili, že tuto hodnotu můžete vypočítat - ale nebojte se, nejsou proto žádné dlouhé vzorce, které byste si museli pamatovat!
Je vůbec možné vypočítat si Z-hodnotu sám?
Na internetu můžete najít různé kalkulačky a možná dostanete i různé hodnoty. Nebo ... můžete jednoduše použít pro orientaci tabulku s hodnotami Z, aniž byste museli cokoli počítat! Hodnoty zde odpovídají normě DIN 11088 a byly stanoveny na základě empirických údajů o lyžařských nehodách.
Tabulka Z-hodnot pro nastavení lyžařského vázání
| Váha (kg) | Výška (cm) | Velikost lyžařské podrážky (mm) | |||||
| Do 250 | 251-270 | 271-290 | 291-310 | 311-330 | Od 330 | ||
| Z-hodnota dle ISO 11088 | |||||||
| 10-13 | 0,75 | 0,75 | |||||
| 14-17 | 1 | 1 | 0,75 | ||||
| 18-21 | 1,5 | 1,25 | 1 | ||||
| 22-25 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | 1,25 | |||
| 26-30 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,5 | 1,5 | ||
| 31-35 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | 1,75 | 1,75 | |
| 36-41 | 3,5 | 3 | 2,75 | 2,5 | 2,25 | 2 | |
| 42-48 | < 148 | 3,5 | 3 | 3 | 2,75 | 2,5 | |
| 49-57 | 149-157 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3,5 | 3 | |
| 58-66 | 158-166 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | |
| 67-78 | 167-178 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | |
| 79-94 | 179-194 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | |
| Nad 95 | > 195 | 8,5 | 8 | 7 | 6,5 | ||
| 10 | 9,5 | 8,5 | 8 | ||||
| 11 | 11 | 10 | 9,5 |
Docela dost čísel na první pohled, že? Tabulka, ale není obtížná. Předpokládejme například, že lyžařka splňuje následující kritéria:
- Váha 50 kg
- Výška 152 cm
- Velikost podrážky 291 mm
Z-hodnota zmíněné lyžařky bude 3,50 - alespoň její počáteční hodnota, kterou jsme dostali. Nyní vyvstává otázka, jak zdatná je na svých lyžích:
- Začátečník: Základní hodnota zůstává na 3,50.
- Pokročilý: Jdeme o jeden řádek níže pod základní hodnotu, takže náše nová Z-hodnota bude 4,50.
- Expert: Jdeme o dva řádky níže pod základní hodnotu a výsledná Z-hodnota bude 5,50.
Pozor: Věk je také někdy důležitý pro správné nastavení. U dětí do 10 let a dospělých nad 50 let musí být Z-hodnota dle tabulky upravena směrem nahoru o jeden řádek. Pokud je vám tedy například 52 let a jste pokročilý lyžař, vaše Z-hodnota bude původních 3,50.
Pokud nyní znáte svoji Z-hodnotu, můžete použít šroubovák a nastavit si zadní část vázání. Nezapomeňte důkladně zkontrolovat, zda je lyžařská bota pevně zacvaklá ve vázání, ale zase nepříliš pevně sevřená. Pokud si nejste jistý svým nastavením, zeptejte se odborníka - pro jistotu.
Jak vidíte, správné nastavení lyžařského vázání není žádná raketová věda a Z-hodnota není záhadné číslo, které je třeba hádat. Naopak - prosím NETIPUJTE. Koneckonců jde o vaši bezpečnost při lyžování a to zajistíte pouze s dokonale seřízeným vázáním. Všechno jasné? Pak můžete bez obav na sjezdovku!
Lyžování | 6.9.2020
